FORMATION PILATES AU SOL 100H
été 2026 | EN STUDIO
FORMATION PROFESSORALE PILATES
été 2026 montréal, québec
"une approche holistique permettant non seulement de supporter une pratique de yoga, mais aussi toutes autres activités physiques de notre quotidien. "
Cette formation n’est pas seulement la passation des exercices classique créé par Joseph Pilates, mais elle se veut aussi un voyage pour mieux comprendre l’impact de la respiration dans le mouvement, le mouvement avec peu ou sans compensation, l’utilisation des accessoires dans ce genre de pratique et l’art de bien utiliser les mots pour guider une pratique incarnée.
À travers ces exercices les participant(e)s seront amenés à explorer pour mieux comprendre leur propre corps et développer leur proprioception. Ils (elles) seront aussi amenés à observer les autres en mouvement pour raffiner leur lecture des corps en mouvement.
Le Pilates dans la dernière décennie a pris deux tangentes ;
1) Fitness,
2) Réhabilitation
Il est important pour nous de trouver un équilibre entre ces 2 tangentes afin que les pratiquant(e)s ressentent leur corps travailler de manière intelligente.
